健康はきちんとした食事から

朝の食事はしっかり食べる方が健康的で1日かの仕事の活力も大変ちがうそうです。

軽くコーヒー1杯、牛乳1本でとびだす人は意外に多く、さらに昼食には軽食でサッとすませてしまう。

これではファイトが湧くわけがないと医者が言っているのを聞きました。
やはり料精力的な人はよく食べ、飲み、スポーツを愛するようです。
いきいきとした姿はすばらしいものです。

「牛乳を飲む人よりもそれを配達する人の方がか健康である」というイギリスのことわざがあります。

健康を維持するのは、日々の仕事のためばかりでなく、今後の数十年もの人生の基をつくることです。